Entre le couvre-feu, le confinement et la fermeture des salles de sport, il est difficile pour beaucoup de continuer un rythme sportif régulier… Et vous vous posez certainement cette question : comment me muscler chez moi ? L’AuRA des Sportives essaye de vous donner quelques conseils pour faire du sport à la maison.
Comment se muscler efficacement chez soi ?
