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Entre le couvre-feu, le confinement et la fermeture des salles de sport, il est difficile pour beaucoup de continuer un rythme sportif régulier… Et vous vous posez certainement cette question : comment me muscler chez moi ? L’AuRA des Sportives essaye de vous donner quelques conseils pour faire du sport à la maison.
Découvrir une nouvelle activité sportive ou même reprendre le sport après une longue période d’inactivité n’est pas simple. Voici une liste de recommandations et de conseils pour vous aider à commencer le running intelligemment.
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. Mais allez-vous vraiment pouvoir les tenir ?
L’AuRA des Sportives vous donne 4 conseils sportifs pour bien commencer l’année.
